久坐真的会短命,有运动习惯也难逃

研究发现，长时间久坐的人，其死亡风险最高；而没有长时间久坐的人，其死亡率则较低，从这点可看出久坐有害健康。但研究同时发现，长时间久坐的人，即使有运动习惯，死亡风险仍然高于没有久坐的人；也就是说，不管你有没有运动的习惯，久坐都会让你的寿命减短。专家表示，长时间久坐，对身体的新陈代谢与心血管功能都有不好的影響，养成运动习惯固然很好，但每坐30分钟，也是要起身来动一动比较好。