慢跑是人们健身的首选项目

它不需要专业的运动场所和器材，

换上运动鞋就能开始

也正因如此，很多人都在不科学地瞎跑

即使很辛苦，体能也没有提升

反而伤害了韧带和关节

其实，只要步幅、步频进行监测分析，

调整配速，慢跑就可以很轻松又有效

极果君今天推荐的就是爱普生的一款

入门级运动腕表

爱普生GPS运动手表 Prosense J-10

说起爱普生一般都会想到打印机

但是很多人不知道，

其实爱普生最早是做钟表的

随着时代发展，

企业才逐渐进军了科技行业

1984年，爱普生发明了

全球最早的智能腕表"RC-20"

经过30年的发展，爱普生的运动腕表

在业内获得了很高的评价

他们的双传感器双滤波技术

测量心率非常准确

多届世界马拉松冠军，传奇运动员梅伯

就是爱普生的忠实用户

" 多项运动数据监测 慢跑更轻松 "

在看长跑赛事电视转播的时候，

经常会发现，在最后的冲刺阶段

有的运动员尽管腿长，步幅也很大

但是最终被后面的对手超越

这就是因为前者太疲劳了

尽管保持了大的步幅，

但是没办法继续提高步频的结果

这款腕表可以计算出佩戴者的步频、步幅

如果根据这两个数据找到自己的跑步节奏

就可以跑得更快，更省力

如果打算进一步提高跑步成绩

也可以根据专业运动员的数据

逐渐调整自己的步频和步幅

(专业选手的步幅、步频变化)

腕表还可以计算跑步的距离和速度，

并根据这些数据计算出配速

配速是指是跑每公里所需要的时间

是马拉松运动员的需要监测的重要数据

科学的配速可以合理分配体能

可以让人跑得更久

" 4项日常监测 时刻关注健康 "

作为一个懒惰的都市人

相比做运动，极果君更在意自己的睡眠状况

白领加班病倒的新闻太多了

这款腕表也可以监测和记录睡眠的时间

可以对休息的时间做到心中有数

希望运动能多消耗卡路里，带走肥肉

这款腕表就可以监测每天消耗的卡路里

每天能直观看到数据，减肥更有动力

而且腕表还可以显示步数

时刻激励自己多走多动

同时，这款手表的待机时间长达30天

不会像普通的智能手表一样

两天一充

想用的时候总是没电

" 连接手机 听歌接短信更方便 "

就算是健身达人也不得不承认

跑步过程会有点枯燥，

所以很多人跑步都会听歌

这款腕表连接手机之后，

可以直接在表面控制音乐播放

抬起手点一点就能调歌，不用掏手机啦

腕表也会有图标提示，

避免错过重要消息

可以查看监测的各项数据

还能一键分享朋友圈

让运动健身更有动力

被称为青春版专业智能腕表

没有过多繁复的功能

而且颜色多，有黑色、绿色和粉色三种颜色

更时尚，日常戴也很合适

这款表的功能都很实用，而且数据更精准