虽说目前电子设备的辐射已经被证实对人体的危害基本可以忽略了，但这些数码产品的屏幕蓝光却对我们的眼睛确实会有一些危害，尤其在当今这个“机不离手”的年代，包括智能手机、平板电脑、PC电脑等数码设备的屏幕中都有蓝光的存在。

那么究竟要怎样对抗屏幕蓝光对我们眼睛的损害呢？现在，我们每次购买手机之后，都要购买一张钢化膜，有些手机厂商也会直接赠送一张钢化膜，而钢化膜也几乎成为了我们使用手机的第一标配，但是在我们购买钢化膜的时候，会看到一些钢化膜商家会在宣传图上标注：抗蓝光，但就能能不能抵抗蓝光，我们应该如何分辨呢？

其实分辨的方法也很简单，贴有抗蓝光钢化膜的手机显示屏和普通钢化膜显示屏所呈现的颜色是不一样，但贴有抗蓝光钢化膜的显示屏并不是一些商家宣传的，屏幕呈蓝色，其实应该是呈现微黄色的。

除了抗蓝光的手机钢化膜之外，其实iPhone手机从iOS9.3开始，就已经自带了抗蓝光功能，从iPhone底部上拉控制中心，就可以看到Night Shift的快捷开关了，而这项功能就是抗蓝光的开关。

当然我们也可以设置Night Shift的开启关闭时间：

[设置]-[显示与亮度]-[Night Shift]

然后我们就可以指定Night Shift开启的时间段，如果能够再配备一张抗蓝光钢化膜的话，效果就会更好了。