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春风和煦，阳光明媚，转眼已经进入万物复苏的春季了，可对于敏感肌肤人群来说，春季却意味着肌肤面临着各种威胁：冷热交替、花粉……红血丝愈演愈烈，痘痘卷土重来……因此，抗敏乃是春日护肤第一大计，认清肤质，对症下药才是取胜之道。

导致敏感的罪魁祸首

肌肤容易变敏感似乎成为一种大势所趋。皮肤有问题的女性中约50%同时遭受肌肤敏感的困扰，且敏感程度逐年加深加重。

1、压力、环境污染、植物

究竟是什么原因导致敏感呢？它会不会传染呢？是不是因为我们对环境越来越敏感了？很遗憾，专家们至今仍不能给出确切答案。导致敏感通常都是多种成因共同作用的结果。皮肤发红、起疹子、长痘等状况当然也不仅是敏感肌的专利，任何一种肌肤类型都有出现敏感反应的可能。

2、遗传也是重要原因

易敏感性肤质是会遗传的。而且随着时间的流逝，皮肤会变得越来越敏感，越来越薄，骨胶原慢慢流失，细胞含水量减少。皮肤科专家的基本建议是：在护理肌肤时要尽可能温和一点，日常作息与饮食要尽可能清淡科学一点。

敏感肌也分类？

如何对症选对护肤品？

别以为肌肤敏感都是一样的。不同敏感源引起的状况各有不同，需要对症护理的方法也各有千秋。

A、干燥性敏感肌肤

无论什么季节，肌肤总是干巴巴且粗糙不平，一涂上化妆水就会感到些微刺痛、发痒，有时会红肿，有这几种症状的肌肤就属于干燥性敏感肌肤。肌肤过敏的原因主要来自干燥的肤质，防卫机能降低，只要做好充分的保湿，即可改善。

B、油性敏感肌肤

脸上易冒出痘痘和小囊肿，皮肤常会红肿、发炎，就连脸颊等易干燥部位也会长痘痘，这些都属于油性敏感肌肤。过剩附着的皮脂及水分不足，就会引起肌肤防护机能降低，只要去除多余的皮脂和做好充分的保湿即可。

C、压力性敏感肌肤

季节交替及生理期前，化妆保养品就会变得不适用；只要睡眠不足或压力大，肌肤就会变得干巴巴，有这种症状属于压力性敏感肌肤。敏感原因主要是各种外来刺激或荷尔蒙失调所引起的内分泌紊乱。这种情况下，单单使用化妆品是无法缓解肌肤敏感的。值得一提的是，有压力性敏感肌肤不要病急乱投医，如果匆忙不理智地更换护肤品，反而可能会伤害肌肤，这种时候需要的是体内调理。

敏感肌肤护肤SOS！

肌肤感觉刺痛、发红、发痒

当肌肤出现刺痛、发红、发痒等症状时，轻拍上敏感肌肤适用的化妆水，然后用手掌敷上比平时用量稍多的保湿凝胶。如果还感觉干，再擦上乳霜加强保湿。最好每周用膏状保湿面膜护理1～2次。这样肌肤水润饱满，敏感警报自然解除。

突发敏感不必惊慌

如果过敏症状突然来袭，肌肤变得红红痒痒的，切记要沉住气，绝不能用力揉搓。先用保湿喷雾帮忙镇定肌肤，待干爽些后，涂上温和的乳液，要还是感觉很痒，就反复喷涂几次。

Tips：敏感肌肤如何敷面膜？

敏感肌在使用面膜前，一定要认真做好保湿工作，且面膜停留时间不宜过长，最好是面膜包装上建议时间的一半。

DIY类的护肤品最安全？

很多人喜欢自己用水果及精油等其他东西调制面膜及护肤品，这是敏感肌肤的大忌。新鲜的水果蔬菜由于成分的特殊性会给肌肤造成不适应，精油和芦荟胶也不是每个人的皮肤都适合的，为了自己“脸面”的安全，还是注意不要轻易使用。

将春季敏感止于未然

洗脸的水温

首先，防敏的第一件事就是掌握好洗脸的水温。有的人觉得天气冷，就用热水洗脸，或者图省事，在洗澡时一起把脸也给洗了，其实这些做法是不对的。热水容易让毛孔增大，破坏脸部的皮脂膜，从而造成过敏。

当然也不要用太冷的水洗脸，因为肌肤在容易敏感的状态下，无论热水还是冷水，对肌肤都会产生不良的刺激，所以，最好是用温水洗脸，水温只要比冷水稍稍高一点就行。

此外，也不要被冷风吹，也不要晒太阳。有的人喜欢拿热毛巾敷脸，其实这也容易造成肌肤的抵抗力下降，所以春天最好不要热敷。

防晒的保护

防敏还要防紫外线。虽然是早春，外出也要记得防晒。防晒霜尽量选择刺激性低的，防晒系数在20～30就足够了。先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方擦一点，24小时内没有产生不良反应的话，就可以使用了。

护肤也要减负

太多的护肤品也会加重肌肤过敏的可能性，所以如果你发现肌肤好像不是那么舒服了，就要开始给肌肤“减负”了。比如防晒和隔离选一种就好，既然用了防晒霜，隔离霜就没有必要用了。

如果还是担心肌肤的负担过重，那么外出戴帽子、撑伞都是既保险又实用的好方法。还有的人会走进防敏的误区，比如有的人发现自己皮肤比较红，就用比较厚的粉底去盖，这样反而会刺激皮肤，加重皮肤负担，甚至会发展成皮炎。如果发现皮肤发红了，就要为肌肤及时做减法，而不是做加法哦。

春季抗敏妙招有哪些？

春季抗敏妙招一：精油抗敏

精油的妙处可谓数不胜数，不过抗敏功效就非洋甘菊莫属。因其含有蓝油烃油，可快速缓解过敏症状，消除红肿痒痛，而且洋甘菊还有保湿的作用哦。而薰衣草则有舒缓镇定，消炎止痛的效果；橙花能够平衡人体的荷尔蒙分泌，消除皮肤的紧张感。

春季抗敏妙招二：白茯苓抗敏

白茯苓粉熬粥食用，具有美白抗敏的作用。白茯苓药性温和，不会刺激肌肤，还有美白的功效。与具有抗敏和消炎作用的黄苓粉混合，调水敷面能起到美白抗敏的功效。

春季抗敏妙招三：以内养外

在选择食物的时候，避免吃海鲜、油炸、辛辣等刺激性食物，烟酒也要忌口。尽量选择清淡、新鲜的口味。缺乏维生素C，容易令皮肤粗糙，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维生素C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

春季抗敏妙招四：日霜忌用控油配方

皮肤敏感者不宜选用刺激性强而浓度高的修护霜，偏微酸性且无香料或标明敏感皮肤专用的最好。日霜中无须使用含有油光控制成分的产品，只要含有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分的产品就足够了。

春季抗敏妙招五：用高水分湿粉底

敏感性皮肤在使用粉底时，除要顾及防敏感的作用外，也应选择含高水分的湿粉底，以减少因干燥而造成的痒痛。

春季抗敏妙招六：注意防晒成分

一般防晒剂都会含有PABA（对氨基苯甲酸）等化学物质，但这些大多是导致敏感的，敏感皮肤者可选用含Titaniumdioxide（二氧化钛）或zincoxide（氧化锌）的产品。但要注意，这些物质容易跟金属产生化学作用而引致黑斑，因此，必须让防晒品完全干透后才可以戴首饰。

春季抗敏妙招七：睡眠的修复力

皮肤新陈代谢在夜间进行，深度睡眠往往有调整身心、使皮肤回复光泽和弹性的功能。白天工作一天，当晚上你进入梦乡时，皮肤却仍在辛苦地劳动着。人体皮肤有一套规律的工作节奏，白天皮肤忙着排除废物，一到夜晚它就开始进行补充营养和自身修复，以保证皮肤细胞的正常状态。一般情况下，皮肤的代谢在晚上10点至清晨4点最为旺盛，所以，早睡早起不仅可以消除全身疲劳，也可以使精神愉快，皮肤更健康。

温和化妆水推荐

多事之春，你化妆包里一定需要一款绝对没有刺激的化妆水。

1、雪花秀滋盈柔肤水

￥400/125ml

柔和、滋润的轻盈啫喱质地，有效的为肌肤提供水分，强化肌肤屏障，防止肌肤水分流失。马齿苋为肌肤供给水分，枸杞柔软镇定肌肤并防止水分流失。

2、后拱辰享平衡滋养液

￥450/150ml

特含拱辰丹（调节气/血均衡）、何首乌（改善肤色）、山参冬虫夏草（净化皮肤），啫喱状韩方化妆水，带来轻盈清爽的使用感与吸收力，让饥渴的肌肤尽情享受水分，达到最佳的平衡状态。

3、茱莉蔻洋甘菊舒缓花卉水

￥360/100ml

所含洋甘菊等成分可平衡油性肌肤，多种草本精华能有效修复敏感肌肤。在温和调理肌肤敏感的同时可舒缓晒后及缺水肌肤的不适感，即刻舒缓敏感，长效保湿和强健肌肤。

4、伊丽莎白雅顿白手套晶致莹白露

￥360/200ml

无酒精配方，温和清除肌肤表面老化角质细胞，为肌肤提供再次清洁与预先调理，令肌肤恢复柔滑、洁净和健康水润状态，敏感肌肤也同样适用。

5、佰草集悦风舒润柔肤喷雾

￥200/120ml

蕴含黄芩、地肤子、辛夷、防风等十八味中草药精华，清透舒润的喷雾能迅速地被肌肤均匀吸收，黄芩、地肤子等中草药精华在有效补充肌肤水分的同时，可安定舒缓肌肤的不适感，避免肌肤受到外界刺激，给予肌肤更温和的防护。

6、OLAY专业方程式机能水

￥300/150ml

蕴含多种高度有效成分，即刻深度补水，提升肌肤水润度。帮助解决各种肌肤问题，减淡细纹和深度皱纹，提亮肤色，为肌肤专业护理做准备。改善粗糙肤质，提升后续步骤有效吸收，放大后续产品的功效。

7、NIVEA妮维雅凝水活采醒肤水

￥55/200ml

天然保湿因子增强肌肤持久锁水能力，保持肌肤润泽有弹性，激活肌肤，提升肌肤吸收水分和营养的能力，肌肤得到二次清洁的同时充满水润活力，为下一步肌肤深度保养做准备。

8、梦妆花萃净白调理水（滋润型）

￥155/150ml

植物萃取物与多种氨基酸成分及时为肌肤供给水分。协同PENTAVITIN-R成分能帮助养分更快更柔地渗入肌肤，为长期处于极干燥环境的肌肤形成水润保护膜。

寻求医生的帮助

如果肌肤已经过敏了，需要及时寻求专业医生的帮助。敏感肌肤的人常见的现象有毛细血管扩张，日常的护肤方法或产品是解决不了的，必须要用医学的方法才能解决，常见的一个是光子嫩肤（俗称彩光），一个是脉冲染料激光，这两种都可以。

敏感皮肤容易在春天出现的症状之二就是痤疮和脂溢性皮炎，比较高发生于油性皮肤的人。痤疮一定不能用手去挤压，挤压之后容易出现疤痕和色素沉着。

脂溢性皮炎的表现症状是皮肤泛红、脱屑、瘙痒，除了洗脸时要注意适度清洁之外，饮食上也要配合，尽量吃得清淡一点，可多吃一点豆制品。脂溢性皮炎过了急性期，也可以通过光子嫩肤手段来治疗。